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tes de umbral para el
11.03.2019, 08:22 AM
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tes de umbral para el
Clarke et. al (1983) midió la altura del pico de impacto vertical, Nike Air Max 2017 Femme el tiempo que tomó para alcanzar el pico de impacto vertical (que proporciona información acerca de qué tan rápido se aplicó la fuerza de impacto), la altura del pico activo, así como algunos otros variables de la marcha. Teniendo en cuenta que los zapatos que se compararon estaban en extremos opuestos del espectro de firmeza, los resultados fueron bastante interesantes. Primero, y algo sorprendente, no encontraron diferencias significativas en la altura del pico de impacto entre los dos zapatos. En otras palabras, la magnitud de la fuerza de impacto fue la misma en promedio si un corredor llevaba un zapato blando o un zapato firme. Se encontró que el tiempo que tardó en alcanzar el pico de impacto fue diferente, ya que el zapato más suave retrasó Nike Air Max 90 Femme el pico de impacto en aproximadamente 4 milisegundos en promedio (esto significa Nike Air Max 90 Mens Black que el zapato más suave tendía a ralentizar la aplicación de la fuerza de impacto, lo que probablemente sea una buena opción). cosa). En tercer lugar, encontraron que el pico activo (se refieren a él como el pico propulsor) era significativamente más alto en promedio en el zapato más blando.
En resumen, solo mirando los resultados promedio, los zapatos más suaves y blandos no parecen reducir la fuerza de impacto, pero sí disminuyen la velocidad a la que se aplica la fuerza en el cuerpo (al igual que un guante de boxeo reduciría la velocidad en el cuerpo). qué impacto se aplica a tu mano si golpeas una pared de ladrillos). Los zapatos más blandos también producen mayores fuerzas en la posición media; los autores sospechan que esto podría estar Nike M2k Tekno Heren relacionado con una mayor penetración del talón en la entresuela durante la postura, lo Nike Air Force 1 Femme que permite que los músculos de la pantorrilla ejerzan una mayor fuerza propulsora bajo el antepié en el empuje faldón bajo presión, está disminuyendo efectivamente la caída del talón del antepié). Estos resultados, en particular con respecto a la fuerza de impacto, parecen algo contraintuitivos: los corredores generalmente creen que una mayor amortiguación reducirá la magnitud de la fuerza de impacto, y los corredores pesados ??a menudo se dirigen al máximo Zapatos acolchados por esta misma razón. Pero, esto ignora el hecho de que nuestro cuerpo es bastante inteligente, y nuestras piernas adaptan su rigidez a las condiciones bajo los pies (lea este post para más información sobre la rigidez de la pierna al correr). Por lo tanto, cuando corremos Nike Air Max Axis Mujer en un zapato firme, nuestras rodillas tienden a flexionarse más de lo que lo hacen cuando corremos en un zapato blando. Al cambiar las propiedades de la entresuela, todo lo que hacemos es cambiar la amortiguación de un lugar a otro (debajo del pie para decir la articulación de la rodilla). ), y la magnitud de la fuerza de impacto permanece igual. Lo realmente interesante de este estudio es cuando se observan los resultados individuales, que son bastante variables. Dos individuos no mostraron ningún pico de impacto y, por lo tanto, sus resultados no se incluyeron en las comparaciones de impacto (los autores especularon que eran huelguistas en la parte media del pie). Aquí están los resultados de los individuos (las fuerzas se miden en unidades de peso corporal) Cuando se miran estos resultados a nivel del individuo, queda Nike Air Max 2017 Femme claro que las respuestas son algo variables. En particular, si observa los resultados del pico de fuerza de impacto en los sujetos 4 y 5, estos presentan respuestas completamente opuestas a los dos zapatos. El sujeto 4 impacta considerablemente más fuerte en el zapato duro, pero el sujeto 5 impacta considerablemente más fuerte en el zapato duro. Entonces, aunque la respuesta de impacto promedio entre los dos zapatos no fue significativamente diferente, lo que sugiere que la dureza de la entresuela no tiene por qué ser una consideración cuando se trata de manejar la fuerza de impacto, para estos dos individuos es muy importante. Además, si asumimos que disminuir la fuerza de impacto es algo bueno (este punto es discutible, ya que el impacto puede estimular el crecimiento óseo y no tenemos idea de qué límites de umbral para el www.melanieo.fr impacto pueden ser problemáticos para cualquier individuo), estos dos corredores requerirán ?Completamente diferentes tipos de zapatos! Yendo aún más lejos en esta línea de razonamiento, si nuestro objetivo era proporcionar un zapato para que estos corredores reduzcan el impacto, la opinión generalizada es que más amortiguación es el camino a seguir, pero esa sería la respuesta equivocada para el 50% de los participantes. Los corredores examinaron aquí quienes tenían picos de impacto más altos en los zapatos más suaves. Esto es lo que se pierde al ver las respuestas malas: no le dicen qué es lo mejor a nivel individual. Puede ver el mismo tipo de cosas cuando escanea las otras columnas. En general, los zapatos blandos parecen retrasar el impacto máximo, pero no en el 100% de los casos, y en algunos individuos la diferencia es muy peque?a entre los dos zapatos. Los zapatos blandos parecen resultar en un pico activo más alto, pero nuevamente, a veces la diferencia es bastante peque?a.
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